站桩46日 再站无极桩 热遍全身
46天，每天50分钟，他把自己站成一只烧红的炭炉。脚跟冒泡，手心喷火，胸口像塞进热水袋。这不是小说，是程序员阿远发在群里的打卡。配图里，他穿短袖，额头汗珠滚到下巴，冬天。阿远以前怕冷，空调开30度还穿袜子。今年体检，血压高到138，他才33岁。药没吃，先上网搜
混元桩
老周的站桩日记：三年站桩，我懂了老子“守拙”的三重境界
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混元桩
讲混元桩之前，我先讲一讲什么叫养生桩？什么叫技击桩？现在绝大多数人都管这个混元桩叫养生桩，就是两脚平行站立的平步桩，管食指挑眉桩叫技击桩，首先这是一个错误的概念。到底什么是养生桩？什么又是技击桩呢？其实只要是站桩，不管你站的是什么桩，都叫养生桩。首先说养生桩是
别再困于“静心打坐”了！太极与混元桩，才是普通人的轻松锻炼法
“闭眼打坐十分钟，腿麻得跟蚂蚁搬家似的，脑子还在回老板那句‘方案再改一版’。